Diana

Hej!
Så här stretshar ni till trix:

Scale:
Det är väl bara att lägga handen innanför bennet antingen där foten börjar eller precis under knäet.
Stretsh: Det gäller mer att stretsha armen så man inte sträcker den.
Men ställ dig upp och spänn ryggen och böj dig ner och få händerna att nå golvet/tårna.


Scorp:
OBS! Bild, tryck HÄR för att komma till tjejen med världens bästa tips till en scorp!
Detta är en scorp av mig:


Heel stretsh:
Stretsha: Gör top stretshing! Ha en kompis bakom dig stå på knä och de drar upp ditt ben
RAKT frammåt inte åt sidan!
Bild:


Bow and arrow:
Stretsh: Lägg benet på en vägg och pressa, pressa, pressa,
 om det gör ont stanna i den posen i 30 sekunder.
Bild:

Lööööövhe till detta foto<3
Hoppas ni fick tipsen ni behövde!